Ты в прекрасной форме
Секреты стройности
Стройная мама Дженнифер Лопес
Фигуре Дженнифер Лопес можно позавидовать. А ведь она мать двойняшек. За беременность Дженнифер набрала 25 килограммов, но успешно с ними рассталась уже через полгода после родов и теперь снова в прекрасной форме, на радость поклонникам. И это все в 39 лет!
Да и дети Дженнифер Лопес могут гордиться такой мамой. Почему? Уж мы то, женщины, [...]
Рене Зельвегер
Как мы любим интересоваться звездными чудо-диетами, которые помогают им быть в прекрасной форме. До выхода фильма «Дневник Бриджит Джонс» Рене Зельвегер не была той актрисой, диета которой всех интересует. Но именно для этого фильма, чтобы войти в роль Бриджит Джонс, Рене пришлось набрать около десяти килограммов лишнего веса. Далеко не каждая женщина согласится на такой [...]
Элина Быстрицкая и ее секрет прекрасной формы
Легенды отечественного кино, которые кружили головы полвека назад, по красоте ничуть не уступают нашим современницам. Выглядели они и тогда на все сто процентов, так и на протяжении всей жизни умудрялись сохранять прекрасную форму. А ведь они понятия не имели о фитнесе, диетах, калориях и целлюлите. Как им это удавалось? Строжайшая самодисциплина! Есть чему поучиться и [...]
Мадонна. Секрет прекрасной формы
Пятидесятилетняя Мадонна не перестает удивлять публику не только новыми композициями и шоу-программами, ее прекрасной форме можно только позавидовать. И это при том, что она родила двух деток далеко не в юном возрасте.
По словам Мадонны, в 50 лет она ощущает себя так же как и 20 лет тому назад. Она убеждена, что тело и дух связаны [...]
Джулия Робертс: “Моя фитнес-студия - это супермаркет”
Джулия Робертс (40) об умном использовании декретного отпуска
Госпожа Робертс, с фильмами “Война Чарли Уилсона” (старт: 7 февраля 2008) и “Светлячки в саду” (старт: 28 февраля) Вы снова вернулись в кино - как прошел декретный отпуск?
Пинк: мой шоколад - это ананас
Сегодня предлагаю рассказ розовой поп-принцессы Голливуда Пинк о себе и своем отношении к фигуре. Вопросы задавал журнал Шейп, немецкая версия.
Шарлиз Терон
Голливудская актриса, тридцатитрехлетняя Шарлиз Терон, не устает поражать поклонников прекрасными формами. И не удивительно, с самого детства Шарлиз занималась балетом, а с 16 лет уже вошла в модельный бизнес. Не смотря на успех в качестве модели, она вернулась к балету, с которым пришлось расстаться из-за травмы. К карьере актрисы она не стремилась и оказалась на [...]
Кейт Уинслет: «Лечиться голоданием? Нет, спасибо!»
Британская актриса Кейт Уинслет, известная по фильму «Титаник» и многим другим, обладательница нескольких престижных кинопремий, в том числе Оскара, в свои 33 года прекрасно выглядит. В этом можно убедиться, посмотрев на нее в недавно вышедшему в прокат фильме «Чтец». Естественно, что ее прекрасная форма не может оставить равнодушной ее поклонников и тех, кто стремится к [...]
-
Массаж
Написано Январь 16th, 2010 Нет комментариев
Массаж, как средство улучшения физического и душевного состояния, известен людям очень давно. Его применяют уже не одну тысячу лет. Естественно, что за это время появилось множество его разновидностей, решающих различные проблемы, в том числе и по коррекции фигуры. -
Как скорректировать фигуру с помощью модных украшений?
Написано Декабрь 27th, 2009 Нет комментариев
Разве такое возможно? - зададут многие вопрос. А почему нет? Украшения, которые мы привыкли носить - серьги, кольца, броши, браслеты - прекрасные помощники в корректировке фигуры, по крайней мере визуальной. Ведь не всегда можно добиться быстрых результатов и сделать фигуру идеальной за короткий срок, а что-то и вообще изменить не возможно, поэтому надо прибегать к некоторым хитростям и уловкам.Как это происходит? Очень просто. Грамотно подобранное украшение способно подчеркнуть красивую часть тела и увести внимание от той, на которой не хотелось бы делать акцент.
-
Если фитнес превратился в рутину
Написано Декабрь 24th, 2009 Нет комментариев
Такое тоже бывает. Более того, это не редкость, ведь так сложно постоянно получать одинаковое удовольствие от одного и того же занятия. Так же и с фитнесом, в определенный момент он может превратиться в рутину, которая не доставляет больше удовольствия. Что делать? Ведь поддерживать себя в прекрасной форме все равно хочется.Значит что-то в отношениях с фитнесом пора изменить. Вот несколько идей, как снова получать удовольствие от тренировок.
-
Тест: Далеко ли до совершенства?
Написано Декабрь 22nd, 2009 Нет комментариев
Любите ли вы сниматься на видео? Говорят, что экран прибавляет человеку целых 5 лишних килограммов. И потому многие актрисы изнуряют себя диетами и тренировками, чтобы на выглядеть в очередном фильме полнее, чем есть на самом деле.Недавно встретила знакомую, которая через полгода собирается выходить замуж и уже сейчас активно занялась приведением фигуры в порядок. Оказалось, что все по той же причине - экран и по ее мнению визуально добавляет вес. На мой вопрос о каких съемках идет речь, она сказала, что видеосъемка свадеб ничем не отличается по сути от киносъемки. То есть точно также с экрана будет смотреть более полный двойник. Это ее категорически не устраивает и потому она сидит на диете и несколько часов в неделю проводит в тренажерном зале.
-
Фитнес и зрение
Написано Декабрь 18th, 2009 Нет комментариев
Глаза не только зеркало души, но еще и окно в мир, которым мы благодаря им видим. Иными словами, если зрение плохое, то окружающий мир может показаться не таким уж привлекательным, каким он есть на самом деле. Чем серьезнее проблемы со зрением, тем больше ограничений придется вводить в свою жизнь.Поэтому так важно беречь зрение с детства. Особенно, если есть наследственная предрасположенность. Так, если один из родителей имеет проблемы со зрением, то у детей с вероятностью 50% может быть плохое зрение.
-
Пугает ли вас старость?
Написано Декабрь 14th, 2009 2 комментариев
Каждый биологический организм подвержен старению - это неизбежность, с которой приходится мириться, потому что так задумано природой. И все бы ничего, только женщины хотят как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. И очень многие страсть как боятся старости. При чем все боятся разного - кто-то морщин, кто-то одиночества и болезней, а кто-то немощности и неподвижности.Возраст, с которого женщины начинают бояться старости, разный. Кто-то уже в пятнадцать лет не позволяет себе улыбку и беззаботный смех из боязни получить мимические морщины, кого-то накрывает в 30, на самом пике жизненной активности. Кто-то начинает паниковать ближе к сорока, когда много в жизни получилось, много достигнуто, и вдруг становится страшно - а что дальше то?
-
Как бороться с депрессией?
Написано Декабрь 11th, 2009 1 комментарий
Что нам мешает похудеть раз и навсегда, вести здоровый образ жизни, есть правильную еду, заниматься спортом и никогда не срываться? В большинстве случаев виной всему не наша неорганизованность и отсутствие силы воли, а распространенная ныне депрессия. При чем, больше подвержены ее влиянию именно женщины, так как по природе своей менее активны и склонны к самоанализу, самокопанию и самоедству. Там где мужчина не задумываясь что-то сделает, мы будем долго раздумывать, взвешивать «за» и «против» и так далее. Естественно, что проводя детальное исследование вопроса, мы находим массу проблем и сложностей, что не добавляет нам оптимизма, а нередко губит любое начинание на корню. В том числе и по совершенствованию собственной фигуры. -
Вечерние платья больших размеров вам не понадобятся
Написано Декабрь 9th, 2009 Нет комментариев
Замечательное сейчас время - можно найти в магазинах все, что душе угодно. В том числе и наряд на торжество. И не важно, какая у вас фигура - стройная или пышная. Ведь и вечерние платья больших размеров купить теперь не проблема. Но мы то стремимся к большему, то есть к меньшему… размеру. Именно этому посвящены все материалы сайта «Ты в прекрасной форме».Диета снизит ваш вес, а фитнес поддержит результат и сделает тело красивым. Поэтому старайтесь не пропускать занятия и не проводить даже дня без фитнеса. Скажете, что у вас нет столько времени для занятий спортом. Ничего страшного, ведь получать физическую нагрузку и тратить калории можно не только в спортивном зале, но и за обычными повседневными делами.
-
Пить или не пить? Сколько это в калориях?
Написано Декабрь 8th, 2009 Нет комментариев
Что же, совсем скоро праздник - Новый год. При этом праздников будет череда, на целых десять дней. Поэтому, вопрос - пить или не пить, весьма актуален. Особенно для тех, кто следит за фигурой и приложил не мало сил, чтобы к Новому году стать стройнее. -
Тест: Определи к какому психотипу относишься и выбери фитнес и диету правильно
Написано Декабрь 2nd, 2009 2 комментариев
Сколько раз вы давали себе слово, что начнете заниматься спортом, даже записывались в клуб или начинали тренироваться дома, но уже через несколько дней становилось скучно и все возвращалось на круги своя. Чтобы перестать задавать себе вопрос: Как заставить себя заниматься, а выбрать Свой фитнес, пройдите тест, предлагаемый ниже и узнайте, к какому психотипу вы относитесь. Ведь, как утверждают специалисты, режим и тип тренировок должен соответствовать складу характера. А советы по питанию и фитнесу помогут выбрать правильную тактику и скорректировать свое отношение к фитнесу, изменив питание и другие привычки, на те, которые сделают вас более совершенными.
