Массаж

Массаж, как средство улучшения физического и душевного состояния, известен людям очень давно. Его применяют уже не одну тысячу лет. Естественно, что за это время появилось множество его разновидностей, решающих различные проблемы, в том числе и по коррекции фигуры.

Читать продолжение записи »

Как скорректировать фигуру с помощью модных украшений?

Разве такое возможно? - зададут многие вопрос. А почему нет? Украшения, которые мы привыкли носить - серьги, кольца, броши, браслеты - прекрасные помощники в корректировке фигуры, по крайней мере визуальной. Ведь не всегда можно добиться быстрых результатов и сделать фигуру идеальной за короткий срок, а что-то и вообще изменить не возможно, поэтому надо прибегать к некоторым хитростям и уловкам.

Как это происходит? Очень просто. Грамотно подобранное украшение способно подчеркнуть красивую часть тела и увести внимание от той, на которой не хотелось бы делать акцент.

Читать продолжение записи »

Красота женского тела

Готовясь к торжеству, а впереди у нас у всех Новый год, мы много внимания уделили телу - делали упражнения на проблемные зоны, составляли программу быстрого приведения себя в форму и так далее. И это все правильно, и это все хорошо. Но о чем нам не надо забывать - о том, что красота женского тела это не только его форма, но и красивая кожа.

Читать продолжение записи »

Как сделать плоским живот?

Плоский живот мечта любой дамы - это красиво и сексуально. Но как сделать плоским живот? Предлагаю три простых упражнения для плоского живота. Включите их в свою программу тренировок и через 4 недели занятий ваш живот преобразится. Не забывайте только следить за питанием и больше двигаться, иначе ваш красивый плоский живот не будет виден из-за слоя жира на нем.

Читать продолжение записи »

Упругие ягодицы

Упругие ягодицы - это реально? Конечно!

Считается, что добиться такого результата можно путем упорных тренировок. Они, тренировки то есть, конечно же, необходимы. Но можно обойтись всего тремя супер-упражнениями, чтобы стать обладательницей упругих ягодиц.

Вы обязательно получите красивые и  упругие ягодицы, если будете выполнять их три раза в неделю, включив их в свою программу тренировок.

Читать продолжение записи »

Упражнения для аквааэробики

Мы уже говорили, что аквааэробика самый щадящий вид фитнеса, дающий отличные результаты.  Вы можете заниматься в бассейне на групповом занятии, но и летом, оказавшись на берегу реки, озера и тем более моря, выполняйте простые упражнения для аквааробики и отпуск будет проведен с двойной пользой - получите не только положительные эмоции, но и подтянутое тело. Особенно заметным будет результат, если вы отдыхаете на море, так как соленая морская вода оказывает большее сопротивление, чем речная, то есть пресная.

Читать продолжение записи »

Почему не снижается вес?

Таким вопросом не редко задаются решившие похудеть женщины и уже имеющие в этом деле некоторый опыт, но не получающие ожидаемого результата. Они вроде все делают правильно, а вес стоит на месте. Причин может быть много, некоторые даже будут препятствовать прогрессу в тренировках. Но и это еще не все.

Читать продолжение записи »